不眠対策

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☆管理人 やっぴえろ☆  
2017/10/20(金)
★ 生体時計・体内時計のしくみを詳しく解説!

★ 一日の時間帯別疾病率を提示!その時間に気をつける病が分かる!

★ 不眠のしくみを深く知る!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: 体内時計の謎に迫る ~体を守る生体のリズム~ 
 
分類: 不眠対策に!

価格: リンク先参照 

著者: 大塚 邦明

出版社: 技術評論社

販売サイト: Amazon


 


【やっぴえろの商品レポート】



非常にアカデミックな一冊でした。


今では現代病の一つともなった不眠

みなさんの周りにも眠剤などを常用している方も

いらっしゃるのではないでしょうか?


不眠禁煙の大変多くの方が感じる

離脱症状の一つ
でもあるのですが、

その解決のヒントにならないか。。。???

と思って手に取ったのがこちら

体内時計の謎に迫る ~体を守る生体のリズム~ (知りたい!サイエンス)

でした。



みなさんはサーカディアンリズムってご存知ですか?

一般的に体内時計と呼ばれるあれです。


>> 「体内時計の謎に迫る ~体を守る生体のリズム~ 」 の続きを読む

tag : 不眠対策 禁煙サポート 禁煙以外のオススメ本

2017/10/03(火)
★ 睡眠、免疫、成長を助けるホルモンをサプリで補給!

★ 状態に合わせて成分量をご用意!

★ サプリ先進国アメリカから輸入を代行!
 



☆★☆商品情報☆★☆


品名: メラトニン 3mg 
 
分類: 不眠対策に!

価格: 各リンク先を参照 

内容量: 各リンク先を参照

販売会社:(発売元)ABWY Corporation

       (日本カスタマーセンター引受会社)株式会社アブウィ


販売サイト: Dr.Tony


 


【やっぴえろの商品レポート】


メラトニン

一時期、奇跡のホルモンなんて呼ばれ話題となったのですが、

どこかで耳にしたことがあるでしょうか?



メラトニンというホルモン太陽が沈むと、

脳の松果体という部分で分泌がはじまり、

睡眠をはじめ、免疫成長に不可欠な物資だと言われています。



不足すると、

主に不眠や老化の原因となるとも言われているのですが、

実は、分泌量のピークは、おおよそ5歳前後。

年をとると睡眠の質が悪くなるのは、

メラトニンの分泌量の低下も一因とも言えるようですね。



>> 「睡眠ホルモン・メラトニン補給サプリ」 の続きを読む

tag : 不眠対策 海外の商品 禁煙応用アイテム

2017/08/13(日)
★ 沖縄の眠り草『クワンソウ』でリラックス!

★ 飲みやすい錠剤タイプ!

★ ビタミン・抗酸化成分もプラス!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名:ネ・ムーン プラス 120粒 
 
分類: 不眠対策に!

価格: 7、980円 

内容量: 120粒

販売会社: (株)カイミン

販売サイト:  Amazon


 

【やっぴえろの商品レポート】



沖縄の眠り草。。。


個人的には、もうこの響きだけで、

何となく眠れそうな気がしてしまうんですが。。。

単純なんでしょうか?私ってヤツは。



こちら、ネ・ムーンプラス主成分であるクワンソウは、

別名をアキノワスレグサ』。

沖縄の一部では昔からニーブイグサ』『ニーブイカンゾウ

などと呼ばれています。



沖縄では家庭栽培して、不眠症に効果があるとされ、

広く食用として用いられてきました。




>> 「休息を助けるサプリメント」 の続きを読む

tag : 不眠対策 健康アイテム 禁煙応用アイテム

2017/08/01(火)
★ 休息成分を飲み物で簡単補給!

★ 1日約113円で、3ヶ月間試せる!

★ 専任のアドバイザーと栄養管理士が、いつでも使用をサポート!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: 北の大地の夢のしずく 
 
分類: 不眠解消に!

価格: 通常単品 3,790円【送料195円】

    その他、お申し込みのコースにより割引。
 

内容量: 1箱30本(約1カ月分)

出版社: 北の快適工房

販売サイト: 北の快適工房『夢のしずく』販売サイト


 


【やっぴえろの商品レポート】



ストレス社会というのと、

深く関係があるのかもしれませんが、

最近、不眠に悩む方って、とても増えましたよね。



物書きって、もともとそういう気質なのかもしれませんが、

私も1つのことこだわりだすと、

眠れない日々が数日、続いたりすることがあったりします。


こちらは、私の中で、とても信頼度の高い、

北の快適工房さんの商品。

知る人ぞ知る、

あのカイテキオリゴを大ヒットさせた会社です。


禁煙でも、不眠などの睡眠障害に悩む方もいるようで、

こちらは、それを含めた、眠りに悩む方々

心強い味方になってくれるのではないでしょうか?


 
>> 「休息成分を体に直接送り安眠へと誘う!」 の続きを読む

tag : 不眠対策 健康アイテム 禁煙サポート

2017/04/04(火)
★ 天然の眠りホルモン・メラトニンがメイン!

★ 楽天のジャンル別ランキング連続1位!

★ 安心安全の日本製・日本人向けサプリ!
 










☆★☆商品情報☆★☆


品名: メンタルサプリ専門店のセロトニン対策サプリ リラクミン
 
 
分類: 不眠対策に!

価格: 3,600円【送料無料】 

内容量: 90粒(40.5g)【約1ヶ月分】

販売会社: (株)リラクル

販売サイト: リラクルオンラインショップ


 


【やっぴえろの商品レポート】



セロトニン不足


うつ病それほど珍しくない病となると同時に、

こんなワードを耳にする機会も増えたように思います。



一般的にセロトニンは、気分を安定させるホルモンなのですが、

実は、眠りとも深く関係していると言います。


昼セロトニン

夜メラトニン


という表現が示すように、

朝、目覚めの太陽と共に分泌されるセロトニンは、

昼間の覚醒をコントロール


そして陽が沈む頃から、

このセロトニンを材料にメラトニンが分泌

これが眠りを安定させます。


ちなみに禁煙直後禁煙うつと呼ばれる状態も同じなのですが、

うつ病の患者さんは、このセロトニン・メラトニンが不足しているために、

昼間、強い眠気

夜間は不眠

というとてもアンバランスな状況に陥るそうです。



もし、似たような症状に心当たりのある方、

薬ではない、こちらのサプリメントなどいかがでしょうか?


>> 「睡眠のホルモン」 の続きを読む

tag : 不眠対策 イライラ対策 禁煙応用アイテム

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