禁煙本

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☆管理人 やっぴえろ☆  
2017/03/28(火)
★ チャート式質問票であなたの禁煙ツールを判定!

★ ネットや電話相談、セミナーなどの禁煙支援ツールを紹介!

★ 健康日本21推進フォーラムの編集で手堅い!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: これで禁煙!―決定版・禁煙ツールガイド
 
分類: 禁煙本

価格: リンク先を参照。 

著者: 健康日本21フォーラム『健康を支える』研究会

出版社: 法研

販売サイト: amazo


 


【やっぴえろの商品レポート】


ネット上の禁煙支援団体や禁煙情報ページ。

他にも、電話相談自治体主催すのセミナー情報などを、

余すところなく網羅している一冊です。


こちらの書籍、2001年に提唱された、

国民健康づくり運動健康日本21を受けて編集されたもの。


なので、やや情報は古いのですが、

自治体の取り組みや、禁煙に対する支援体制を知るのには、

とても充実した内容
だと思います。

 
>> 「これで禁煙!【決定版 禁煙ツールガイド】」 の続きを読む

tag : 禁煙本

2017/01/31(火)
★ 禁煙しながら天才になる?!

★ 大脳前頭連合野研究の第一人者の著書!

★ スンナリ馴染めば前向きな思考に!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: 禁煙で天才脳をつくる!
 
 
分類: 禁煙本

価格: リンク先参照 

著者: 久保田競

出版社: KKベストセラーズ

販売サイト: Amazon


 


【やっぴえろの商品レポート】



NOGO禁煙法


これがこの禁煙本のバックボーン

一番大切なキーワードとなっています。


読んだ感想なのですが、

このNOGO禁煙法

見方を変えると、禁煙治療において、

禁煙外来が実際に用いている

認知療法という精神療法に近いような感覚を受けました。



本書の言葉を借りるなら、

脳内あるネットワークを破壊するのではなく、

新たなネットワークを構築する



それによって喫煙者を禁煙成功に導こうというわけですが。。。


このネットワーク構築の作業こそが、

同時に天才脳を作ることに適した鍛練である。。。

ということのようです。


 
>> 「禁煙で天才脳をつくる!」 の続きを読む

tag : 禁煙本 禁煙アイテム

2017/01/10(火)
★ 禁煙外来における医師と患者の人間模様!

★ 非喫煙者がたばこをどう思っているかを優しく解説!

★ 周囲への副流煙が気になる方はご一読を!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: 禁煙外来―吸いたい人もやめたい人もみんなで読む本
 
 
分類: 禁煙本

価格: リンク先を参照 

著者: 阿部眞弓

出版社: 芳賀書店

販売サイト: amazon


 


【やっぴえろの商品レポート】



心にやさしく響く禁煙本

そんな感じの漂う禁煙本でしょうか?



一応巻末に、禁煙how‐toの医学的な記述もありますが、

どちらかと言うと、著者の禁煙外来医、阿部眞弓氏が、

彼女の外来を訪れた多くの患者さん達と繰り広げる、

エピソードをメインに書かれた本です。



どちらかと言うと、人間味溢れるドキュメント本

理性より心情に訴えて来る禁煙本

という表現が、ピタリと来るのではないでしょうか?



愛する誰か

自分を愛ししてくれる誰かがいるのなら、

きっとジワジワと沁み渡り、

禁煙のきっかけになり得るのではないでしょうか?


 
>> 「禁煙外来(吸いたい人もやめたい人もみんなで読む本)」 の続きを読む

tag : 禁煙本 禁煙アイテム 節煙アイテム

2017/01/03(火)
★ 患者の症例を元に具体例を提示!

★ 1番辛い、最初の7日のポイントを指南!

★ 喫煙に対する思い込みをかえるメソット!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: 「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本
 
 
分類: 禁煙本

価格: リンク先を参照【通常送料無料】 

著者: 阿部眞弓

出版社: 青春出版社

販売サイト: amazon



【やっぴえろの商品レポート】



長く吸っている人ほどやめられる

頑固な人ほどやめやすい


この禁煙本は、私たちが今まで考えていた

禁煙しにくい人のイメージを覆す切り口

ではじまります。


そして、この禁煙本の凄いところは、

上記の二つの例は、本に掲載されている、ほんの一部に過ぎないということ。




著者は、阿部眞弓先生という女医さんで、

この先生、ネット上などでも、禁煙支援のためのページを持っていたり、


禁煙業界では、かなり有名な先生です。


そして実は、この本。

私自身がふと禁煙を思いつき最初に手に取った禁煙本が、

紛れも無くこの本だったわけです。


 
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tag : 禁煙本 禁煙アイテム

2016/12/24(土)
★ 禁煙における自己アプローチの『HOW TO』を提唱!

★ 喫煙の害など科学的データを明記!

★ 付録で再喫煙防止をレクチャー!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: ドクター佐々木のいっそタバコをやめちゃいませんか?
 
分類: 禁煙本

価格: リンク先を参照。 

著者: 佐々木温子

出版社: 日東書院

販売サイト: amazon


 


【やっぴえろの商品レポート】



煙草を止められずに苦悩する喫煙者さんに、

ある程度の温情と理解を示してくれる禁煙指導医



というのが、

この本の著者である、東京衛生病院の佐々木温子医師に対する、

読者としての毎度の印象でしょうか。


そもそも、彼女の書籍は、

いつも、読みごたえや、納得感が存在します。



それも、禁煙指導医としては、

比較的、珍しい気もするのですが、

あまり露骨な嫌煙』という角度ではなく、

きちんと喫煙志願者の苦しみと向き合っている方な気がします。



私自身も、とても、彼女の発言には感銘を受け、

また影響を受けているわけです。


>> 「ドクター佐々木のいっそタバコをやめちゃいませんか?」 の続きを読む

tag : 禁煙本 禁煙アイテム 節煙アイテム

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