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☆管理人　やっぴえろ☆　　

体内時計の謎に迫る　～体を守る生体のリズム～　

2019/06/15(土)
★　生体時計・体内時計のしくみを詳しく解説！

★　一日の時間帯別疾病率を提示！その時間に気をつける病が分かる！

★　不眠のしくみを深く知る！
　





☆★☆商品情報☆★☆


品名：　体内時計の謎に迫る　～体を守る生体のリズム～　
　
分類：　不眠対策に！

価格：　リンク先参照　

著者：　大塚　邦明

出版社：　技術評論社

販売サイト： Ａｍａｚｏｎ


　


【やっぴえろの商品レポート】



非常にアカデミックな一冊でした。


今では現代病の一つともなった不眠。

みなさんの周りにも『眠剤』などを常用している方も

いらっしゃるのではないでしょうか？


不眠は禁煙の大変多くの方が感じる

離脱症状の一つでもあるのですが、

その解決のヒントにならないか。。。？？？

と思って手に取ったのがこちら

『体内時計の謎に迫る　～体を守る生体のリズム～ (知りたい！サイエンス)』

でした。



みなさんはサーカディアンリズムってご存知ですか？

一般的に体内時計と呼ばれるあれです。


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tag : 不眠対策 禁煙サポート 禁煙以外のオススメ本

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４５％の横向き寝の民に専用まくら登場！

2019/05/31(金)
★　睡眠の質向上、腰痛、いびき、アルツハイマー対策に横向き寝！

★　枕は寝る姿勢に合わせるのがベター！

★　朝日新聞、日経ＭＪなど多数のメディアで紹介！
　





☆★☆商品情報☆★☆


品名：　YOKONE3 横向き寝枕 （白）

　
　
分類：　不眠対策に！

価格：　リンク先参照。　

繊維：　枕カバー：ヴィスコース76%、ナイロン14% スパンデックス10%

販売会社：　 ムーンムーン公式

販売サイト： Ａｍａｚｏｎ


　


【やっぴえろの商品レポート】



私はうつ伏せが多いんですよね。

何って、寝る姿勢のお話です。


それぞれの寝姿で、性格も分かるなどとも言われますが、

みなさんは、普段はどんな姿勢で寝ていますか？




一般的には、仰向けで寝る人が多いと言われますが、


最近、色々な研究が進んだ結果、

人間は内蔵の構造から見ても、

右側を下にした横向き寝が、

実は、健康上メリットが大きい

と言われているのをご存知でしょうか？





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tag : 不眠対策！ 健康アイテム イライラ対策

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休息成分を体に直接送り安眠へと誘う！

2019/04/23(火)
★　休息成分を飲み物で簡単補給！

★　１日約１１３円で、３ヶ月間試せる！

★　専任のアドバイザーと栄養管理士が、いつでも使用をサポート！
　





☆★☆商品情報☆★☆


品名： 北の大地の夢のしずく　
　
分類：　不眠解消に！

価格：　通常単品　３，７９０円【送料１９５円】

　　　　その他、お申し込みのコースにより割引。　

内容量：　１箱３０本（約１カ月分）

出版社：　北の快適工房

販売サイト： 北の快適工房『夢のしずく』販売サイト


　


【やっぴえろの商品レポート】



ストレス社会というのと、

深く関係があるのかもしれませんが、

最近、不眠に悩む方って、とても増えましたよね。



物書きって、もともとそういう気質なのかもしれませんが、

私も１つのことこだわりだすと、

眠れない日々が数日、続いたりすることがあったりします。


こちらは、私の中で、とても信頼度の高い、

北の快適工房さんの商品。

知る人ぞ知る、

あのカイテキオリゴを大ヒットさせた会社です。


禁煙でも、不眠などの睡眠障害に悩む方もいるようで、

こちらは、それを含めた、眠りに悩む方々の

心強い味方になってくれるのではないでしょうか？


　
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tag : 不眠対策 健康アイテム 禁煙サポート

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睡眠のホルモン

2019/01/20(日)
★　天然の眠りホルモン・メラトニンがメイン！

★　楽天のジャンル別ランキング連続１位！

★　安心安全の日本製・日本人向けサプリ！
　










☆★☆商品情報☆★☆


品名：　メンタルサプリ専門店のセロトニン対策サプリ　リラクミン
　
　
分類：　不眠対策に！

価格：　３，６００円【送料無料】　

内容量：　９０粒（４０．５ｇ）【約１ヶ月分】

販売会社：　（株）リラクル

販売サイト：　リラクルオンラインショップ


　


【やっぴえろの商品レポート】



セロトニン不足。


うつ病がそれほど珍しくない病となると同時に、

こんなワードを耳にする機会も増えたように思います。



一般的にセロトニンは、気分を安定させるホルモンなのですが、

実は、眠りとも深く関係していると言います。


昼セロトニン。

夜メラトニン。


という表現が示すように、

朝、目覚めの太陽と共に分泌されるセロトニンは、

昼間の覚醒をコントロール。


そして陽が沈む頃から、

このセロトニンを材料にメラトニンが分泌。

これが眠りを安定させます。


ちなみに禁煙直後の禁煙うつと呼ばれる状態も同じなのですが、

うつ病の患者さんは、このセロトニン・メラトニンが不足しているために、

昼間、強い眠気。

夜間は不眠。

というとてもアンバランスな状況に陥るそうです。



もし、似たような症状に心当たりのある方、

薬ではない、こちらのサプリメントなどいかがでしょうか？


>> 「睡眠のホルモン」 の続きを読む

tag : 不眠対策 イライラ対策 禁煙応用アイテム

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沖縄の眠り草で朝までしっかり休息！

2018/12/28(金)
★　『眠り草』『ハーブの女王』など、８つの休息エキスを高配合！

★　モニターの８９．３％が満足の実力！

★　レコーディング休息日記で眠りのポイントを意識！
　





☆★☆商品情報☆★☆


品名：　マインドガードDX粒タイプ　
　

分類：　禁煙不眠対策に！

価格：　１８，１５０円→７３４０円【６０％ＯＦＦ】　

内容量：　６０粒×２箱【約１か月分】

販売会社：　健商（株）

販売サイト： 　健商（株）『マインドガードDX粒タイプ』販売サイト


　


【やっぴえろの商品レポート】



きちんと眠れていますか？


実は日本人の５人に１人は、

睡眠の質について何らかの不満を抱えているそうです。


みなさんはそんなことないですか？




体のリラックスや休息をサポートする、

成分や食べ物って色々ありますが、

実際何を摂ったらいいのか分かりませんよね？



そこで今回は、沖縄で『眠り草』と呼ばれるクワンソウと、

南ポリネシア諸島で『ハーブの女王』『神からの贈り物』

などと呼ばれるニノを中心に、


休息に深く関係する８つのエキスをギュッと濃縮して開発された、

実力派、休息サポートタブレットをご紹介します。


　
>> 「沖縄の眠り草で朝までしっかり休息！」 の続きを読む
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