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2022/06/25(土)
★ 生体時計・体内時計のしくみを詳しく解説！
★ 一日の時間帯別疾病率を提示！その時間に気をつける病が分かる！
★ 不眠のしくみを深く知る！
☆★☆商品情報☆★☆
品名： 体内時計の謎に迫る ～体を守る生体のリズム～
分類： 不眠対策に！
価格： リンク先参照
著者： 大塚 邦明
出版社： 技術評論社
販売サイト： Ａｍａｚｏｎ
【やっぴえろの商品レポート】
非常にアカデミックな一冊でした。
今では現代病の一つともなった不眠。
みなさんの周りにも『眠剤』などを常用している方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
不眠は禁煙の大変多くの方が感じる
離脱症状の一つでもあるのですが、
その解決のヒントにならないか。。。？？？
と思って手に取ったのがこちら
『体内時計の謎に迫る ～体を守る生体のリズム～ (知りたい！サイエンス)』
でした。
みなさんはサーカディアンリズムってご存知ですか？
一般的に体内時計と呼ばれるあれです。
★ 一日の時間帯別疾病率を提示！その時間に気をつける病が分かる！
★ 不眠のしくみを深く知る！
☆★☆商品情報☆★☆
品名： 体内時計の謎に迫る ～体を守る生体のリズム～
分類： 不眠対策に！
価格： リンク先参照
著者： 大塚 邦明
出版社： 技術評論社
販売サイト： Ａｍａｚｏｎ
【やっぴえろの商品レポート】
非常にアカデミックな一冊でした。
今では現代病の一つともなった不眠。
みなさんの周りにも『眠剤』などを常用している方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
不眠は禁煙の大変多くの方が感じる
離脱症状の一つでもあるのですが、
その解決のヒントにならないか。。。？？？
と思って手に取ったのがこちら
『体内時計の謎に迫る ～体を守る生体のリズム～ (知りたい！サイエンス)
』でした。
みなさんはサーカディアンリズムってご存知ですか？
一般的に体内時計と呼ばれるあれです。
本書は体内時計のしくみを詳しく解説。・元々人間の１日の周期は２０時間だった。
・体内時計の条件。
・腹時計と体内時計は脳の指示ではなく別々に活動している。
など思わず唸ってしまうようなトリビアが綴られています。
そして、生体として人間の健康状態は、
このサーカディアンリズムに多大な影響を受けていて、
朝、午前、正午、午後、夕方、夜、夜中。
それぞれ時間帯により発症する確率が高い病気もあるそうで、
それらは整理され表の形できちんと掲載されています。
持病のある方は何らかの予防に繋がるかもしれませんね。
そして、巻末の方には『不眠』をタイプごとに分類。
その対処法なども示しているので、
眠りに関して総合的に深く知ることが出来る一冊です。
どうです？アカデミックでしょう？
ぜひ、生体のリズムを知って健やかな毎日に役立てましょう！
↓更に詳しい説明・レビューなどは今すぐ販売サイトでご確認ください。
【体内時計の謎に迫る ～体を守る生体のリズム～ (知りたい！サイエンス)】
tag : 不眠対策 禁煙サポート 禁煙以外のオススメ本
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