体内時計の謎に迫る ~体を守る生体のリズム~ 

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☆管理人 やっぴえろ☆  
2018/10/02(火)
★ 生体時計・体内時計のしくみを詳しく解説!

★ 一日の時間帯別疾病率を提示!その時間に気をつける病が分かる!

★ 不眠のしくみを深く知る!
 





☆★☆商品情報☆★☆


品名: 体内時計の謎に迫る ~体を守る生体のリズム~ 
 
分類: 不眠対策に!

価格: リンク先参照 

著者: 大塚 邦明

出版社: 技術評論社

販売サイト: Amazon


 


【やっぴえろの商品レポート】



非常にアカデミックな一冊でした。


今では現代病の一つともなった不眠

みなさんの周りにも眠剤などを常用している方も

いらっしゃるのではないでしょうか?


不眠禁煙の大変多くの方が感じる

離脱症状の一つ
でもあるのですが、

その解決のヒントにならないか。。。???

と思って手に取ったのがこちら

体内時計の謎に迫る ~体を守る生体のリズム~ (知りたい!サイエンス)

でした。



みなさんはサーカディアンリズムってご存知ですか?

一般的に体内時計と呼ばれるあれです。


*本書は体内時計のしくみを詳しく解説。


・元々人間の1日の周期は20時間だった。

・体内時計の条件。

・腹時計と体内時計は脳の指示ではなく別々に活動している。


など思わず唸ってしまうようなトリビアが綴られています。



そして、生体として人間の健康状態は、

このサーカディアンリズムに多大な影響を受けていて、


朝、午前、正午、午後、夕方、夜、夜中。

それぞれ時間帯により発症する確率が高い病気もあるそうで、

それらは整理され表の形できちんと掲載されています。

持病のある方は何らかの予防に繋がるかもしれませんね。



そして、巻末の方には不眠をタイプごとに分類。

その対処法なども示しているので、

眠りに関して総合的に深く知ることが出来る一冊です

どうです?アカデミックでしょう?


ぜひ、生体のリズムを知って健やかな毎日に役立てましょう!



↓更に詳しい説明・レビューなどは今すぐ販売サイトでご確認ください。
【体内時計の謎に迫る ~体を守る生体のリズム~ (知りたい!サイエンス)】








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